Weisst du denn, was dazu führt, dass du glücklich bist?
Weisst du denn, was dazu führt, dass du glücklich bist?
Weisst du denn, was dazu führt, dass du glücklich bist?
Weisst du denn, was dazu führt, dass du glücklich bist?
Weisst du denn, was dazu führt, dass du glücklich bist?
Es wird rege Forschung betrieben, um herauszufinden, was uns Menschen glücklich macht.
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Dann sind das gute Neuigkeiten für dich:
Es wird rege Forschung betrieben, um herauszufinden, was uns Menschen glücklich macht.
Durch diese Erkenntnisse kannst du herausfinden, was dein Wohlbefinden steigern könnte.
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Diese Webseite führt Erkenntnisse der psychologischen Glücksforschung auf. Dadurch kannst du herausfinden, was dein Wohlbefinden steigern könnte.
Viel Freude beim Entdecken!
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Diese Webseite führt Erkenntnisse aus der psychologischen Glücksforschung auf.
Ist alles dabei, was dich glücklich macht?
Diese Webseite führt Erkenntnisse aus der psychologischen Glücksforschung auf.
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Vielleicht entdeckst du hier, auf was dein Glück zurückzuführen ist.
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Diese Webseite führt Erkenntnisse aus der psychologischen Glücksforschung auf.
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Charakterstärken
Das Nutzen der eigenen Stärken gibt einem ein gutes Gefühl, fördert die eigenen Fähigkeiten und steigert das eigene Wohlbefinden. Auf dieser Seite erfährst du, welche Eigenschaften in der Forschung als Stärke definiert sind und wie du deine eigenen entdecken kannst.
Die 5 Glückstöpfe
In der psychologischen Glücksforschung werden spezifisch 5 Lebensbereiche genannt, die einen erheblichen, messbaren Einfluss auf das Wohlbefinden einer psychisch und physisch gesunden Person haben. Diese Webseite stellt diese 5 Bereiche vor und zeigt auf, worauf man dabei achten sollte.
Glücksfakten
Viele Studien und Experimente ermöglichen einen spannenden Einblick in unser Inneres und geben Antworten auf Fragen, die wir uns so vielleicht noch gar nie direkt gestellt haben. Hier auf Glücksforschung.ch kann in einige Ergebnisse davon hineingeschnuppert werden.
Das Wichtigste in Kürze
Glück ist individuell
Es gibt kein Patentrezept dazu, wie das eigene Glück gefunden werden kann. Es wird aber Forschung dazu betrieben.
Glück wird erforscht
Dieses Forschungsgebiet ist als Glücksforschung bekannt. Gegenstand der Glücksforschung ist das subjektive Wohlbefinden.
Viele Faktoren haben Einfluss auf das Glück
Die Glücksforschung beinhaltet unterschiedliche Disziplinen. Die (Positive) Psychologie ist eine davon.
Menschen können aufblühen
Die Positive Psychologie richtet sich an psychisch & physisch gesunde Menschen und untersucht, was diese - wie eine Blume - aufblühen lässt.
Diese Webseite
Diese Webseite führt grafisch wissenschaftliche Erkenntnisse der Positiven Psychologie auf. Diejenigen, die in ihrem Leben aufblühen wollen, finden hier vielleicht die Antwort darauf, wie sie dies begünstigen können.
Themen
Charakterstärken
Das Nutzen der eigenen Stärken gibt einem ein gutes Gefühl, fördert die eigenen Fähigkeiten und steigert das eigene Wohlbefinden. Auf dieser Seite erfährst du, welche Eigenschaften in der Forschung als Stärke definiert sind und wie du deine eigenen entdecken kannst.
Die 5 Glückstöpfe
In der psychologischen Glücksforschung werden spezifisch 5 Lebensbereiche genannt, die einen erheblichen, messbaren Einfluss auf das Wohlbefinden einer psychisch und physisch gesunden Person haben. Diese Webseite stellt diese 5 Bereiche vor und zeigt auf, worauf man dabei achten sollte.
Glücksfakten
Viele Studien und Experimente ermöglichen einen spannenden Einblick in unser Inneres und geben Antworten auf Fragen, die wir uns so vielleicht noch gar nie direkt gestellt haben. Hier auf Glücksforschung.ch kann in einige Ergebnisse davon hineingeschnuppert werden.
Die fünf Glückstöpfe
Laut dem Psychologen Martin Seligman (Begründer der Positiven Psychologie) basiert das Wohlbefinden eines Menschen auf fünf Bereichen, auf fünf Säulen. Das Aufsplitten des Wohlbefindens in diese fünf Säulen erlaubt es, die einzelnen Werte zu messen und gezielte Massnahmen anzugehen, die eine Erhöhung davon erzielen sollen. Bestenfalls führt dies schlussendlich dazu, dass sich das Glück und das Wohlbefinden Einzelner steigern und diejenige/derjenige wie eine Blume aufblüht.
Wenn dir der Begriff der fünf Säulen zu abstrakt ist:
Du kannst an fünf Blumentöpfe denken. In welchem Zustand befinden sich die darin enthaltenen Blumen? Sieht man nur die Erde oder strecken sich die Blüten dem Himmel empor? Geht es den Blumen, die den jeweiligen Bereich vertreten, gut oder zeigen sie sich gar nicht erst?
Die Idee der Positiven Psychologie ist es, dass man – wenn alle fünf Blumentöpfe in ihrer Pracht blühen – sehr wahrscheinlich ein zufriedenes und erfülltes Leben führt.
Dieses Modell nennt sich PERMA. Jeder Buchstabe dieses Wortes steht hierbei für eine Säule/einen Blumentopf des Wohlbefindens.
Die fünf Glückstöpfe
Laut dem Psychologen Martin Seligman (Begründer der Positiven Psychologie) basiert das Wohlbefinden eines Menschen auf fünf Bereichen, auf fünf Säulen. Das Aufsplitten des Wohlbefindens in diese fünf Säulen erlaubt es, die einzelnen Werte zu messen und gezielte Massnahmen anzugehen, die eine Erhöhung davon erzielen sollen. Bestenfalls führt dies schlussendlich dazu, dass sich das Glück und das Wohlbefinden Einzelner steigern und diejenige/derjenige wie eine Blume aufblüht.
Wenn dir der Begriff der fünf Säulen zu abstrakt ist:
Du kannst an fünf Blumentöpfe denken. In welchem Zustand befinden sich die darin enthaltenen Blumen? Sieht man nur die Erde oder strecken sich die Blüten dem Himmel empor? Geht es den Blumen, die den jeweiligen Bereich vertreten, gut oder zeigen sie sich gar nicht erst?
Die Idee der Positiven Psychologie ist es, dass man – wenn alle fünf Blumentöpfe in ihrer Pracht blühen – sehr wahrscheinlich ein zufriedenes und erfülltes Leben führt.
Dieses Modell nennt sich PERMA. Jeder Buchstabe dieses Wortes steht hierbei für eine Säule/einen Blumentopf des Wohlbefindens.
Seligman, M. E. P. (2012). Flourish – wie Menschen aufblühen. Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens (S. Schuhmacher, Übers.). München: Kösel. (Original erschienen 2011: Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being)
S. 13
Tipp: Fahre mit der Maus über die unterschiedlichen Blumentöpfe um zu erfahren, was sich hinter den einzelnen verbirgt. Drücke darauf, um mehr dazu zu entdecken.
Tipp: Klicke auf die Blumentöpfe, um zu erfahren, was sich dahinter verbirgt.
P
E
R
M
A
Glücksfakten
Die nachfolgenden Erkenntnisse der Glücksforschung betreffen mehrere Lebensbereiche und können nicht eindeutig einem einzelnen Bestandteil von PERMA zugeordnet werden.
Klicke auf die jeweilige Kachel, um mehr zum Fakt zu erfahren.
Tipp: Lass dich von den Fakten überraschen, die sich hinter den Blumenfotos verbergen.
Glücksfakten
Die nachfolgenden Erkenntnisse der Glücksforschung betreffen mehrere Lebensbereiche und können nicht eindeutig einem einzelnen Bestandteil von PERMA zugeordnet werden.
Klicke auf die jeweilige Kachel, um mehr zum Fakt zu erfahren.
Tipp: Lass dich von den Fakten überraschen, die sich hinter den Blumenfotos verbergen.
Charakterstärken
Charakter-stärken
«Auf der Basis seiner Stärken zu handeln ist zutiefst befriedigend, ein Quell tief empfundenen persönlichen Lebenssinns» (Fredrickson, S.229).
Das Einsetzen der eigenen Stärken – sei es im Beruf oder auch in der Freizeit – ermöglichen es einer Person, «aufzublühen». Weil dieses Aufblühen das Ziel der Positiven Psychologie ist, beschäftigt sich diese auch mit den Charakterstärken.
In der Positiven Psychologie sind insgesamt 24 Charakterstärken als solche definiert. Kennst du deine?
Fredrickson, B. (2011). Die Macht der guten Gefühle. Wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert (N. Hölsken, Übers.). Frankfurt am Main: Campus. (Original erschienen 2009: Positivity)
S.229
Universität Zürich. (2015). VIA-IS. Informationen zur Interpretation Ihrer Ergebnisse. Verfügbar unter: https://www.charakterstaerken.org/VIA_Interpretationshilfe.pdf
S.5-6
Charakter-stärken
«Auf der Basis seiner Stärken zu handeln ist zutiefst befriedigend, ein Quell tief empfundenen persönlichen Lebenssinns» (Fredrickson, S.229).
Das Einsetzen der eigenen Stärken – sei es im Beruf oder auch in der Freizeit – ermöglichen es einer Person, «aufzublühen». Weil dieses Aufblühen das Ziel der Positiven Psychologie ist, beschäftigt sich diese auch mit den Charakterstärken.
In der Positiven Psychologie sind insgesamt 24 Charakterstärken als solche definiert. Kennst du deine?
Fredrickson, B. (2011). Die Macht der guten Gefühle. Wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert (N. Hölsken, Übers.). Frankfurt am Main: Campus. (Original erschienen 2009: Positivity)
S.229
Universität Zürich. (2015). VIA-IS. Informationen zur Interpretation Ihrer Ergebnisse. Verfügbar unter: https://www.charakterstaerken.org/VIA_Interpretationshilfe.pdf
S.5-6
Neugier
Interesse an der Umwelt haben
Liebe zum lernen
neue Techniken erlernen und Wissen aneignen
Kreativität
neue und effektive Wege finden, Dinge zu tun
Weisheit
in der Lage sein, guten Rat zu geben
Fairness
alle nach dem Prinzip der Gleichheit und Gerechtigkeit behandeln
Neugier
Interesse an der Umwelt haben
Liebe zum lernen
neue Techniken erlernen und Wissen aneignen
Kreativität
neue und effektive Wege finden, Dinge zu tun
Weisheit
in der Lage sein, guten Rat zu geben
Fairness
alle nach dem Prinzip der Gleichheit und Gerechtigkeit behandeln
Humor
Lachen und Humor schätzen; die Leute gerne zum Lachen bringen
Bindungsfähig-keit
menschliche Nähe herstellen können
Hoffnung
das Beste erwarten und daran arbeiten, es zu erreichen
Sinn für Schönes
Schönheit in allen Lebensbereichen schätzen
Teamgeist
gut als Mitglied eines Teams arbeiten
Nachfolgend findest du drei weiterführende Links rund um das Thema Glücksforschung.
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Feedback? Anregungen? Oder möchtest du einfach gerne etwas zum Thema sagen? Schreibe es in das Formular.
Die Initiantin von Glücksforschung.ch freut sich darüber.
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